Séances à la carte

Une séance dédiée aux personnes souffrant de problèmes musculaires ou ostéo-articulaires, conçue pour échauffer, assouplir et renforcer votre colonne vertébrale, afin de soulager les tensions et de retrouver souplesse, mobilité, et un meilleur alignement au quotidien.

Accordez-vous un moment de pur bien-être pour relâcher le stress, libérez-vous des tensions du quotidien et retrouvez la sérénité avec une séance de yoga conçue pour apaiser le corps et calmer l’esprit.

Une pratique tonique pour renforcer le corps en profondeur, en mettant l’accent sur les muscles stabilisateurs du périnée (ou plancher pelvien) et de la sangle abdominale.

Idéale pour gagner en puissance, en stabilité et en vitalité.

Libérez les tensions profondes de l’aine et les douleurs des membres inférieurs en débloquant vos hanches.

Une séance dédiée à la souplesse et à la mobilité pour soulager la sciatique, la lombalgie, le syndrome du piriforme, afin de retrouver souplesse et la fluidité dans vos mouvements.

Une séance pour renforcer le corps en profondeur et cultiver un meilleur équilibre, tant physique que mental.

Nous mettrons l’accent sur le travail de l’attention, de la posture et du renforcement musculaire.
Cette pratique est particulièrement bénéfique pour les problèmes liés à la vieillesse, aux troubles neurologiques, à la faiblesse musculaire, problèmes de l’oreille ou à d’autres pathologies affectant l’équilibre.