Certifiée yoga Alliance et membre de la fédération française de Green yoga.

 Je m’appelle Sonia Nasser, issue d’une double nationalité, française et libanaise, deux cultures riches tant au niveau culturel et humain…

Je suis professeur de Hatha et Vinyasa yoga, spécialisée en yoga thérapie et yoga enfants.

J’ai également étudié la psychologie générale. Je suis formée à l’enseignement du yoga en Inde et en France. J’ai débuté l’enseignement du yoga en France, sur la côte d’azur, dans différentes structures et je suis actuellement qualifiée dans les pratiques suivantes : adultes, enfants, adolescents, personnes âgées, famille, couple, structure collective.

Mon parcours personnel et professionnel m’a amené à voyager un peu partout…
Aujourd’hui je lance mon activité dans le département de l’Ardèche. Depuis 8 ans je me consacre exclusivement au yoga.

C’est en 2004 que j’ai vraiment découvert le yoga pour m’aider à surmonter une période extrêmement difficile, liée à des problèmes de santé, dont la fibromyalgie, marquée par des douleurs chroniques.

Condamnée au handicap et à souffrance à vie, toutes les sphères de ma vie ont été touchées tant sur le plan personnel que professionnel, c’est donc à ce moment que j’entrepris un cheminement personnel afin de comprendre et de recouvrer ma santé, je me suis lancée dans diverses recherches et c’est ainsi que j’ai pris le chemin du yoga thérapie, combinée à d’autres méthodes de soin.
Ma fibromyalgie m’a souvent amené à un état d’autodestruction envers moi-même mais l’approche du yoga dans mon quotidien m’a permis de me reconnecter et me réconcilier avec mon corps, j’ai appris à vivre dans l’acceptation mais aussi dans la gratitude. Le travail sur moi-même et notamment la pratique de la méditation m’ont été d’un grand secours. Mon expérience personnelle m’oblige à admettre que l’on peut être acteur de sa vie si on sait la prendre en main. Le yoga permet de garder ou de retrouver la santé aussi bien physique que psychique, quel que soit notre âge. Mais maitriser son corps, sa santé et son esprit passe aussi par une bonne hygiène de vie globale.

Mon objectif est de vous accompagner vers l’apaisement, vous apporter un angle de vue lié à mes apprentissages autour des outils de yoga, vers un yoga plus proche de notre propre nature.

De ma vie, mes formations, mes connaissances, mes rencontres, je suis devenue au fil du temps, une passionnée de la douleur, et du bien-être de l’être humain. Persuadée que le yoga et la méditation sont des outils puissants et précieux pour retrouver la santé. Le yoga thérapeutique est une partie de mon enseignement qui me tient tout particulièrement à cœur avec ma vision que le yoga doit être accessible et adapté à tous…
C’est le message que je souhaite vous faire partager et j’espère que certains d’entre vous feront comme moi et s’y mettront vous n’avez rien à perdre et tout à y gagner. Le yoga est incontournable pour qui veut se retrouver.
Je coopère, favorise et soutient le travail thérapeutique avec des spécialistes de la santé.
Je suis une mère heureuse et épanouie, imparfaite mais suffisamment bonne pour mes deux filles.
Je continue d’approfondir ma démarche de spiritualité, le sens donné à la vie, à l’humanité…

 

Lien vers le site de la Fédération Française de Green Yoga

Mes forces : Gestion de la douleur, du stress, de la fatigue, des
troubles de l’humeur, d’atténuer la souffrance ou du mieux vivre avec
des douleurs chroniques dont la fibromyalgie !

FORMATIONS :

  • Yoga thérapeutique et soins santé : (100H) Goa, Inde
  • Vinyasa yoga : (200h) France selon la méthode de Gérard Arnaud
  • Hatha yoga : (100h) France
  • Yoga thérapie (100h) Paris fédération française de green yoga
  • Yoga enfants : (80h) Paris
  • MBSR retraite cycle 8 semaines (réduction du stress basée sur la pleine conscience)

J’ai par ailleurs séjournée dans plusieurs ashrams et centre de pratique en Inde et en France.

MES ENGAGEMENTS :

  • Accompagner l’élève dans le moment présent
  • Respecter la physiologie de chacun
  • Être à l’écoute de chaque personne en fonction de ses attentes et besoins
  • Transmettre mes connaissances avec bienveillance
  • Mettre en place des activités selon les besoins public (maisons de retraite, écoles, associations, centre de soins…)