Yoga & Yoga thérapie

Je m’appelle Sonia Nasser, issue d’une double nationalité Française et Libanaise, Enseignante de yoga depuis 8 ans, spécialisée en yoga thérapie, certifiée 500 h Yoga Alliance.

J’ai également étudié la psychologie générale.
Je transmets le yoga en cours collectif.
Je transmets également le yoga thérapie en séance individuelle pour les personnes souhaitant un accompagnement adapté à leur problématique du moment, avec des douleurs et maladies chroniques, ainsi que des problématiques de stress.
J’organise régulièrement des stages de yoga à l’étranger, au Liban, Maroc et en Turquie…
J’anime régulièrement des ateliers de gestion du stress par le yoga et la méditation.

Suite à des problèmes de santé dont la fibromyalgie et après avoir pratiqué le Vinyasa et Hatha yoga je me spécialise alors en yoga thérapie, un yoga qui s’adapte donc aux besoins uniques et individuels de chaque personne.

Le yoga et notamment la méditation m’ont été d’un grand secours, j’ai réussi à comprendre les causes de mes soucis de santé, en opérant petit à petit des changements dans mon mode de vie et mon alimentation. Si je crois aussi fermement à cette approche naturelle, efficace et puissante c’est que j’en suis la première bénéficiaire.

Mon objectif est de vous accompagner et de partager mes connaissances acquises et mes expériences personnelles avec le plus grand nombre de personnes qui souhaitent prendre leur santé en main.

Je coopère, favorise et soutient le travail thérapeutique avec des spécialistes de la santé.
Éternelle étudiante, je continue à effectuer des stages auprès de professeurs qui m’inspirent et viennent enrichir ma pratique personnelle et mon enseignement.
La yoga thérapie n’est en aucun cas un substitut aux médecines traditionnelles et traitements en cours, elle viendra en complément.

Lien vers le site de la Fédération Française de Green Yoga

FORMATIONS :

  • Yoga thérapeutique et soins santé : (100H) Goa, Inde
  • Vinyasa yoga : (200h) France selon la méthode de Gérard Arnaud
  • Hatha yoga : (100h) France
  • Yoga thérapie (100h) Paris fédération française de green yoga
  • Yoga enfants : (80h) Paris
  • MBSR retraite cycle 8 semaines (réduction du stress basée sur la pleine conscience)

J’ai par ailleurs séjournée dans plusieurs ashrams et centre de pratique en Inde et en France.