Cette pratique s’adresse à toute personne ayant perdu une autonomie dans certains mouvements à cause d’une pathologie ou d’un accident de la vie.
Avec des exercices simples, le yoga sur chaise allie respiration, relaxation et méditation.
Cette pratique du yoga permet un travail d’étirement du dos, revitalisera votre cou, vos épaules, vos poignets et vos jambes, rétabli l’équilibre psycho-émotionnel en réduisant le stress, l’anxiété et la dépression et qui apporte des effets bénéfiques dans bons nombres de situations : fatigue de la vie courante, dorsalgies, surcharges pondérales, douleurs liées à l’âge, etc…
