Offrir une alternative telle que le yoga thérapie avec une chaise permet aux personnes d’alléger grandement leurs douleurs.

Cette pratique veut honorer toutes les personnes qui aiment le yoga et qui pour diverses raisons doivent utiliser une chaise.
Les séances de yoga sur chaise mêlent exercices de respiration et mouvements simples de yoga (inspirés du hatha yoga traditionnel), relaxation et méditation.

Cette pratique du yoga permet un travail d’étirement du dos, revitalisera votre cou, vos épaules, vos poignets et vos jambes, rétabli l’équilibre psycho-émotionnel en réduisant le stress, l’anxiété et la dépression, et qui apporte des effets bénéfiques dans bons nombres de situations :
fatigue de la vie courante, dorsalgies, surcharges pondérales, douleurs liés à l’âge, etc…

Cette pratique s’adresse à toute personne ayant perdu une autonomie dans certains mouvements à cause d’une
pathologie ou d’un accident de la vie.